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Una recente ricerca mette in luce un legame molto forte tra la nostra mente e il sistema digestivo.

Per esperienza personale un po’ tutti che esiste un collegamento tra la nostra mente e l’intestino; per esempio, si dice per questo che “prendiamo decisioni di pancia” o che “sentiamo l’ansia stringerci la pancia in una morsa prima di un appuntamento importante”

Questo perchè in effetti tra cervello e intestino, da sempre e in varie tradizioni/culture c’è un forte legame che condiziona il secondo dei due. Questo è noto nella medicina cinese o in quella ayurvedica. La medicina occidentale invece non se ne è curata, o meglio, se lo è un po’ dimenticato questo legame.

Il dottor Mayer (l’autore del libro) ci spiega come sfruttare la potenza del legame mente-pancia per ascoltare la nostra saggezza innata del nostro corpo.

Come “ascoltare il proprio intestino” e i segnali che il corpo invia
Il linguaggio della flora batterica intestinale
Seguire un’alimentazione prevalentemente a base vegetale è la chiave per la salute di intestino e cervello
Lo sviluppo del legame mente-pancia nella prima infanzia
Il ruolo dello stress e dell’ansia nei disturbi gastrointestinali e cognitivi
Una nuova chiave di lettura delle emozioni

La Comunicazione Mente-Pancia – Emeran Mayer

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