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In questo libro Pacori ci aiuta a capire come individuare l’origine dei disturbi e come intervenire per risolvere la causa psicologica. Si sta facendo strada la teoria che cuore e sistema gastrointestinale siano degli organi senzienti in grado di elaborare pensieri molto semplici.

E’ oramai universalmente accettato che corpo e mente si influenzino vicendevolmente: quindi le malattie non sempre sono solo esclusivamente legati a cause fisiche, ma possono essere originate da stress, traumi e difficili

Marco Pacori, psicoterapeuta ha visto lavorando su molti pazienti come una soluzione emotiva dei problemi corrispondesse ad un miglioramento o risoluzione della malattia. Il libro ci aiuta a riconoscere e risolvere i sintomi che derivano da conflitti, delusioni o dispiaceri. Spesso ogni emozione negativa ha un organo bersaglio preferito o una parte del corpo in cui si manifesta con più frequenza. Può accadere però anche il contrario.

Una lettura utile e appasionante per imparare ad ascoltare il nostro corpo, comprendere meglio le nostre emozioni e prenderci cura di noi stessi in modo più efficace e risolutivo.

Sapevi per esempio che:

è possibile collegare molti sintomi agli eventi emotivi che li hanno causati e intervenire per risolverli
alcuni disturbi o malattie dipendono da un rapporto con una persona nociva
il corpo ha delle vere e proprie premonizioni
alcune decisioni sono influenzate dalle nostre sensazioni fisiche e non ne siamo consapevoli
se impari ad ascoltare il tuo corpo puoi cogliere in anticipo i pericoli, ma anche intuire se puoi fidarti di una persona o se un progetto sarà un successo.

INDICE

Introduzione

La riabilitazione del corpo
Quando il corpo mette il cervello nel sacco
Dalla mente al corpo: la corsia d’emergenza

Un trust di cervelli dentro al corpo

La rivoluzionaria scoperta dei neuropepddi
Attenti a quei due
Frattaglie senzienti
Cuor di leone

Pensieri, parole, emozioni

Che cos’è lo stress
Cattivi pensieri e malattie
La personalità e la malattia
Emozioni «strappacuore»
Un colpo al cuore
Cuori spezzati

Tiro a segno: la mappa dei bersagli dello stress

Nemici per la «pelle»… quella del cuore
A pieni polmoni: l’apparato respiratorio
Lotte intestine
A fior di pelle
Darsi la zappa sui piedi: le malattie autoimmuni

Rimedi e prevenzione: una mela al giorno e non solo

Camminare nella natura inibisce la tendenza a rimuginare
Fare jogging è uno sballo
Gli hobby fanno bene alla salute e al cervello
Fuori il rospo!
Scrivi che ti passa
Fatti un bel pianto
Un amico a quattro zampe contro lo stress quotidiano
Tutta un’altra musica

Il linguaggio dei sintomi

Un pensiero stampigliato sul corpo
Sotto la lente delle neuroscienze
Quando la mente mette i bastoni fra le ruote al corpo 109 Disturbi faziosi
Senza voce in capitolo
Inceppamenti: la balbuzie
Un nodo in gola
Molto rumore per nulla: l’acufene
Fatiche di Ercole
I disturbi ginecologici
Bandiere a mezz’asta: le disfunzioni erettili
La testa che scoppia: emicranie e cefalee
Che fare?

Il corpo «ci parla»

Certe sensazioni sono universali
Con il cuore in mano: l’enterocezione
Muscoli ciarlieri: la propriocezione
L’insula che non c’è
Le sensazioni corporee sono cartine di tornasole
Il corpo ha le premonizioni
La teoria dei marcatori somatici
La percezione del pericolo dipende dal terzo occhio
La paura si annida nel cuore

Echi dal profondo

Al fresco
Effetto geyser
Affari di cuore
La trippa «rizza» le antenne
I muscoli ne sanno una più del diavolo
Pile esaurite: l’affaticamento surrenale
Esercizi di «potenziamento»
Favorire le intuizioni

Bibliografia

Ringraziamenti
APPROFONDIMENTI

Un trust di cervelli dentro al corpo:

“Nei primi anni Settanta Candace Pert, neuroscienziata e psicofarmacologa, ha scoperto che i neurotrasmettitori (i mediatori chimici prodotti dalle cellule cerebrali) e gli ormoni (le secrezioni delle ghiandole) fanno parte di una macrocategoria nota con il nome di neuropeptidi.

Questi «messaggeri», prodotti da tutte le cellule del corpo, presentano dei punti di attracco, detti recettori, in diverse zone della membrana cellulare esterna.”

Marco Pacori

Il Linguaggio Segreto dei Sintomi – Marco Pacori

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