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Vuoi iniziare a prenderti cura di te e del tuo corpo in maniera naturale? Non sai come fare o da dove iniziare? Questo libro vi potrà aiutare a cambiare. Abbiamo davanti a noi un “muro” fatto di tante ricette complicate. Quale può essere la chiave del successo allora? L’autoproduzione! Tutti la possiamo mettere in pratica, in poco tempo e con grande risparmio

7 semplici passi;

la consapevolezza: cosa ti spalmi addosso?
la conoscenza: gli ingredienti naturali amici della pelle
la detersione: i gesti quotidiani per la pulizia del corpo
il nutrimento: idratare e illuminare la pelle
la cura: alleviare i disturbi, rafforzare e proteggere il corpo
il piacere: profumarsi, sedurre e rilassarsi
il cambiamento: abbracciare uno stile di vita improntato al benessere e alla decrescita

Sono gesti molto semplici che ci aiuteranno a cambiare in poco tempo.

Un libro che può aiutare tutti verso il cambiamento, uomini, donne, grandi, adolescenti, ecc

Testo molto facile da leggere con dei quiz e promemoria per fissare al meglio le idee.

C’è una sorta di ritorno alle tradizioni, alle ricette della nonna. Una riscoperta delle antiche pratiche del passato per la cura del corpo: greci, romani, rinascimento, ayurveda, ecc ecc. Una tradizione popolare a 360 gradi dunque.

INDICE

INTRODUZIONE – Elogio della semplicità

Primo passo
LA CONSAPEVOLEZZA – pelle libera dal petrolio
Secondo passo
LA CONOSCENZA – Le alternative naturali
Terzo passo
LA DETERSIONE – I gesti quotidiani per la pulizia del corpo
Quarto passo
IL NUTRIMENTO – Idratare e illuminare la pelle
Quinto Passo
LA CURA – Alleviare i disturbi, rafforzare e proteggere il corpo
Sesto passo
IL PIACERE – Profumarsi, sedurre e rilassarsi
Settimo passo
IL CAMBIAMENTO – Lo stile di vita che abbraccia il benessere e la decrescita

Bibliografia

Sitografia

Ringraziamenti

Cambio Pelle in 7 Passi – Lucia Cuffaro

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